Основні цілі роботи клубу:

1. Розвиток і збереження культурних традицій - історія роду, сім'ї; фольклорні та сімейні свята, фольклорні ігри; ремесла.
2. Інтеграція - возз'єднання сімей: сімейна творчість, сімейний туризм, сімейні проекти.
3. Ефективна взаємодія між батьками і дітьми на всіх рівнях (в т.ч. емоційному та тілесному) рівнях, вміння разом знаходити вихід зі складних ситуацій: спільні заняття рухомими іграми, фізкультурою і спортом.

Апельсин при вагітності: джерело кальцію та вітамінів для майбутніх мам

Яскравий колір, феєричний солодкий з кислинкою смак, дражливий аромат, передчуття Нового року... Це – апельсин! Він дарує відчуття те саме, що відчуває жінка, яка носить у собі нове життя. Але прекрасні смакові відчуття – це ще не все....

Вконтакте Facebook Twitter Google Мій світ

Зміст:
  • Апельсини під час вагітності
  • Свідчення
  • Протипоказання
  • Способи вживання
  • Запобіжні заходи
  • Чи можна при вагітності використовувати ефірна олія апельсина?
  • Варто вживати продукти з апельсином (жуйки, льодяники)?

  • Апельсин (Apfelsine (нім) – «китайське яблуко») плід апельсинового дерева, завезеного португальцями з Китаю в Європу. Тепер воно росте по всьому узбережжю Середземного моря і в Центральній Америці.


    Апельсин багатий природними вітамінами, мінералами і іншими корисними речовинами:

  • вітамін С (підвищує імунітет, сприяє засвоєнню заліза і допомагає тим самим подолати втому)
  • кальцій, якого два великих плода дадуть стільки ж, скільки і стакан молока
  • кісточки апельсина крім кальцію містять ще калій і магній
  • терпени (з'єднання які володіють антибактеріальними та противірусними властивостями)
  • натуральні органічні кислоти, які успішно допомагають позбутися від здуття і відчуття важкості після їжі
  • пектини, що сприяють травленню і посилюють моторну функцію товстого кишечника, зменшують гнильні процеси в ньому
  • ефірні олії, які завдяки розслаблюючим властивостями, часто використовуються в ароматерапії
  • біофлавоноїди, які є прекрасними антиоксидантами
  • Апельсин допоможе зцілитися від:

  • респіраторних інфекцій
  • грипу
  • лихоманки
  • печії
  • метеоризму
  • запору
  • остеопорозу
  • гіпертонії
  • А ви знаєте, чи можна вагітним безалкогольне пиво? Запитаємо у доктора!


    Вагітність і спорт. У цій статті все про спорт під час вагітності.

    Апельсини під час вагітності


    Користь апельсина в тому, що:

  • цей фрукт, крім того, що є цілою скарбницею цінних вітамінів і мінералів, він ще містить фолієву кислоту, украй потрібну в початковій стадії розвитку ембріона

  • Категорії