Основні цілі роботи клубу:

1. Розвиток і збереження культурних традицій - історія роду, сім'ї; фольклорні та сімейні свята, фольклорні ігри; ремесла.
2. Інтеграція - возз'єднання сімей: сімейна творчість, сімейний туризм, сімейні проекти.
3. Ефективна взаємодія між батьками і дітьми на всіх рівнях (в т.ч. емоційному та тілесному) рівнях, вміння разом знаходити вихід зі складних ситуацій: спільні заняття рухомими іграми, фізкультурою і спортом.

Меню однорічної дитини: як нагодувати смачно і корисно?

Для кожної мами важливо, щоб її малюк зростав здоровим і активним. Правильне харчування – це основа здоров'я. Як же скласти меню дитини до 1 року, щоб раціон був по-справжньому корисним?


Поговоримо про це детальніше....

Вконтакте Facebook Twitter Google Мій світ

Зміст:
  • Що можна додати в меню дитини до 5 місяців
  • В 7 місяців
  • У 8 місяців
  • Правильний раціон однорічної дитини
  • Зразкове меню на день
  • Харчування дитини після року: відео

  • До 4-6 місяців основним харчуванням малюка має бути грудне молоко або молочна суміш, у разі відсутності грудного молока.


    Грудне молоко нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту малюка, а також зміцнює імунну систему дитини, завдяки якій організм малюка стає більш стійким до різних вірусів і інфекціям.


    У цей період дитині не потрібно ніяких додаткових прикормів і добавок, всі необхідні поживні речовини дитина отримує з материнського молока.

    Що можна додати в меню дитини до 5 місяців


    У 5 місяців для малюка основним в раціоні раніше має залишатися грудне молоко.


    Однак у цьому віці починається активне зростання і розвитку малюка, тому часто материнського молока не вистачає.


    У цьому випадку у раціон дитини можна додавати додаткові продукти.


    Наприклад, можна почати з фруктових соків, поступово переходячи до пюре з фруктів.


    Соки та пюре стимулюють роботу шлунка, до того ж дитина отримує необхідні вітаміни для повноцінного розвитку організму.


    Які бувають висипання на обличчі у новонародженого. Причини алергії.


    Як уберегти дитину від теплового удару.


    Стригучий лишай у дітей


    Сік і фруктове пюре вводять у раціон дитини поступово, починаючи з маленьких порцій – близько половинки чайної ложки в день.


    З часом кількість пюре збільшують до 4 чайних ложок. Сік або пюре слід давати малюкові в кінці годування.

    В 7 місяців


    Харчування малюка в 7 місяців стає більш складним і різноманітним.


    З цього віку в раціон дитини можна поступово вводити м'який сир, м'ясне пюре, печиво і хліб.


    При впровадженні в раціон нових продуктів, постежите за самопочуттям малюка.


    Не варто урізноманітнити їжу, якщо ви помічаєте у дитини якісь алергічні реакції, збої в роботі шлунково-кишкового тракту.


    В меню дитини можна вводити каші на основі молока і круп. Кашу готують не дуже густу, консистенції рідкої сметани.

    У 8 місяців


    Основним в меню дитини в цьому віці є різноманітні каші.


    Каші варять з різних круп на молоці, при цьому додавати фрукти або овочі.


    Також в харчуванні збільшується кількість м'ясних страв.


    Для дітей беруть нежирне м'ясо індички, курки, яловичини.


    М'ясо відварюють і подрібнюю до стану близького до пюре.


    Цей продукт містить білки і амінокислоти, незамінні для організму людини. М'ясне пюре можна додавати в невеликій кількості в каші дитини.


    У харчуванні 8 місячного малюка повинні обов'язково бути нежирний сир і кефір.


    Вибирайте для своєї дитини тільки найсвіжіші і якісні продукти.

    Правильний раціон однорічної дитини


    В 1 рік дитина стає більш активним і самостійним, порівняно з попереднім періодом життя.


    Він вже має свої смакові переваги: хтось любить фруктові соки, а хтось жити не може без порції м'яса.


    Намагайтеся зробити раціон вашого малюка більш багатим, поступово вводячи нові для дитини продукти.


    Харчування малюка в 12 місяців стає ще більш різноманітним, при цьому збільшуються порції їжі.

    Зразкове меню на день


    Здорове харчування потребує певного режиму.


    Дитину краще годувати в один і той же час, щоб у малюка формувалися корисні звички, і правильно працювала травна система.


    Наприклад, прийом сніданку в 8 ранку, обід о 12 годині, легкий перекус або полуденок в 16 годин, прийом вечері в 7 вечора, перед сном рекомендується давати дитині трохи кефіру або молока.


    Сніданок і полуденок повинні складатися з легкої їжі: молочна каша з крупи, овочеве або фруктове пюре, нежирний кефір або сир.


    На полуденок можна дати дитині якесь улюблене ласощі, наприклад, сушку або пряник.


    Обід – це основний прийом їжі у малюка.

    Дитину можна годувати легкими овочевими супчиками на основі курячого бульйону.


    В якості другої страви чудово підійдуть овочеві пюре з м'ясними або рибними котлетами або тюфтелькою.


    Вечеря дитини повинен бути не настільки щільним як обід. На вечерю дитині можна приготувати кашу або овочеве пюре, або улюблену дітьми сирну запіканку.


    Використовуйте для того, щоб урізноманітнити меню однорічної дитини, рецепти різних страв з овочів, кисломолочних продуктів та м'яса.


    Читайте, як привчити новонародженого до пустушки.


    Прищі у дитини. Як позбутися прищів простими методами.


    Сірчана пробка у дитини


    Використання різних страв дозволить перетворити прийом їжі в захоплюючий і улюблений дитиною процес.


    Що стосується меню однорічної дитини на тиждень, то воно також повинно бути дуже різноманітним.


    Складіть зразкове меню дитини в рік. Влаштовуйте рибні або м'ясні дні, робіть для дитини святкові обіди або вечері.


    По можливості залучайте малюка в процес готування, це викличе у дитини інтерес до прийняття їжі і у малюка завжди буде хороший апетит.


    Нехай їжа для дитини стане задоволенням.

    Харчування дитини після року: відео


    Невелике відео про здорове харчування дитини від року:

    Категорії