Основні цілі роботи клубу:

1. Розвиток і збереження культурних традицій - історія роду, сім'ї; фольклорні та сімейні свята, фольклорні ігри; ремесла.
2. Інтеграція - возз'єднання сімей: сімейна творчість, сімейний туризм, сімейні проекти.
3. Ефективна взаємодія між батьками і дітьми на всіх рівнях (в т.ч. емоційному та тілесному) рівнях, вміння разом знаходити вихід зі складних ситуацій: спільні заняття рухомими іграми, фізкультурою і спортом.

Поганий дитячий сон: норма або привід для занепокоєння?

Міцний дитячий сон – не тільки запорука здоров'я дитини, але і гарантія спокою мами.


Як часто матері новонароджених діточок скаржаться на неспокійний сон своїх малят?


Давайте розберемося, чому дитина погано спить, яким повинен бути здоровий сон немовляти і що зробити, щоб збільшити його тривалість.


...

Вконтакте Facebook Twitter Google Мій світ

Зміст:
  • Як сплять немовлята? Особливості дитячого сну
  • Як налагодити денний сон?
  • Як налагодити сон вночі?
  • Які норми сну у дітей до року?
  • Як створити необхідні умови для повноцінного сну?
  • Потрібен ритуал засинання?
  • Можливі причини поганого сну дитини: відео
  • Як сплять немовлята? Особливості дитячого сну


    Тривоги батьків з приводу неспокійного сну не завжди виправдані.


    Звичайно, хочеться, щоб малюк спав довше, а мама могла встигнути зробити домашні справи і трохи відпочити.


    Але немовля теж має свої ритми і особливості.


    Батьки можуть лише трохи підкоригувати режимні моменти, зробити середовище більш комфортною, або просто змиритися, що з народженням дитини життя, як не крути, змінюється.


    Отже, в чому ж полягає основна особливість сну у малюків? Чому немовлята погано сплять?


    Як відомо, сон людини неоднорідний – глибока фаза чергується з поверхневою.

    Так от, в перший рік життя нервова система дитини ще нерозвинена до такої міри, щоб дитина міг не прокидатися при переході з однієї стадії сну в наступну.


    Але бувають ситуації, коли поганий сон стає проблемою для всієї родини.


    Все-таки дитина повинна спати для того, щоб повноцінно рости і розвиватися, так і батькам потрібна перепочинок. Що ж робити, якщо новонароджений став погано спати?

    Як налагодити денний сон?


    Перш ніж приступати до вирішення проблеми з засипанням в денний час, непогано з'ясувати, чому дитина погано спить вдень.


    Може, йому щось заважає спокійному відпочинку?


    Є категорія дітей, які здатні будити себе рухами ручок і ніжок. Вихід із ситуації досить простий, ним користувалися наші мами і бабусі: сповивання.


    Це не означає, що сповивати доведеться «до школи». Дитина росте, і поступово фаза глибокого сну буде збільшуватися. З часом можна починати сповивати більш вільно, потім залишити відкритими ручки, а потім і ніжки.


    Багатьох матусь рятують спальні мішки – спеціальні «кокони», призначені для сну в перший рік життя.

    Іноді вдень може заважати світло і сторонні звуки. Постарайтеся максимально затемнити кімнату, і намагатися не шуміти під час дитячого сну.


    Жар у дитини: як правильно виміряти температуру.


    А Ви знаєте, коли дитина починає тримати голівку?


    Ліки на сторожі імунітету


    Відпочиває дитина – відпочивайте і ви. Пам'ятайте, що навіть неголосний звук, якщо він припадає на момент переходу з однієї фази сну в іншу, може розбудити малюка.


    Непогано було б відкрити вікно, щоб свіжий повітря проникало в кімнату.

    Якщо на вулиці досить холодно – укутайте малюка тепліше, але не перегрівайте! Спекотна одяг теж може служити причиною нетривалого сну.


    Можна відправити дитину спати на балкон – такий сон у немовляти можна прирівняти до повноцінного прогулянці.

    Як налагодити сон вночі?


    У темний час доби рідко заважають сторонні звуки, яскраве сонячне світло.


    Але новонароджений погано спить вночі.


    Що може стати причиною? Перешкодити тривалому сну вночі може тепле сухе повітря в приміщенні.


    Пам'ятайте, що оптимальна температура для хорошого сну – 17-19 З.


    Краще вкрити малюка зайвої пелюшкою, ніж змушувати його спати в задушливій кімнаті.


    Крім того, важлива і вологість, вона не повинна опускати нижче 70%. Добре зволожити повітря допомагають мокрі рушники, простирадла, або зволожувачі повітря, мокрі пелюшки, повний підгузник.


    Навряд чи комусь сподобається спати в мокрій холодній калюжі, тому якщо ваша дитина спить без памперсів – стежте за тим, щоб пелюшки залишалися сухими, під час їх міняйте.


    Граємо разом: набір доктора для дітей.


    Як привчити дитину до горщика?


    Симптоми вітрянки у дітей


    Якщо в підгузниках іноді і переповнення цього може стати причиною дискомфорту, здуття животика, появи колік. Це основна і найбільш поширена причина неспокійного сну вночі.


    Є малюки, яких ця доля минула, але багато хто страждає на протязі декількох місяців, не можуть спокійно спати.

    З-за кольок дитина погано спить. Що робити? Розглянемо проблему дещо детальніше.


    Не завжди вдається повністю усунути неприємні відчуття у малюка, але дещо зробити можна:

  • тепло на животик. Це може бути тепла пелюшка, грілка з водою, і навіть тепло маминого тіла

  • Категорії