Основні цілі роботи клубу:

1. Розвиток і збереження культурних традицій - історія роду, сім'ї; фольклорні та сімейні свята, фольклорні ігри; ремесла.
2. Інтеграція - возз'єднання сімей: сімейна творчість, сімейний туризм, сімейні проекти.
3. Ефективна взаємодія між батьками і дітьми на всіх рівнях (в т.ч. емоційному та тілесному) рівнях, вміння разом знаходити вихід зі складних ситуацій: спільні заняття рухомими іграми, фізкультурою і спортом.

Скільки натрію необхідно вагітним? Шукаємо розумний баланс!

Вітаміни і мікроелементи поступають в організм майбутньої матусі, вкрай важливі.


Але і про мінерали забувати не варто, і про таких життєво важливих учасників електролітного обміну, як калій і натрій.


Натрій (або хлорид натрію) – звичайна кухонна сіль, але роль її дуже велика....

Вконтакте Facebook Twitter Google Мій світ

Зміст:
  • Чому під час вагітності необхідний натрій
  • Скільки натрію потрібно під час вагітності
  • Чи може бути занадто багато натрію
  • Натрій в продуктах харчування
  • Треба вживати харчові добавки, що містять натрій?
  • Ознаки дефіциту натрію

  • Натрій відповідає за величезний перелік процесів, що відбуваються в організмі. І розуміти його роль це знати, як саме він діє, з чим взаємопов'язаний, і в яких продуктах міститься.


    В організмі дорослої людини вміст цього мікроелемента доходить до цифри в 150-200 р.

    Гормони щитовидної залози регулюють обмін натрію, якщо у щитовидки гіперфункція натрій посилено виводиться, недостатнє функціонування залози призводить до затримання хлориду натрію в тканинах.

    Чому під час вагітності необхідний натрій


    Міжклітинний і внутрішньоклітинний обмін – в цих процесах активну участь приймає саме натрій.


    Він же регулює діяльність нирок, відповідає за нормалізацію сольового балансу, за трансфер глюкози, а також такий важливий аспект, як стабілізація осмотичного тиску.


    Взаємодіючи з калієм натрій відповідає за проведення нервових закінченнях нервового імпульсу.


    Крім того, серцево-судинна, нервово-м'язова система не змогли б працювати без участі натрію.


    Можна сказати, що всі найважливіші процеси потребують «супроводі» такого елемента, як натрій. І у майбутньої мами його зміст в організмі, надходження ззовні повинні бути в межах норми.


    Мінуси і плюси хлориду натрію кухонної солі програма

    Категорії