Основні цілі роботи клубу:

1. Розвиток і збереження культурних традицій - історія роду, сім'ї; фольклорні та сімейні свята, фольклорні ігри; ремесла.
2. Інтеграція - возз'єднання сімей: сімейна творчість, сімейний туризм, сімейні проекти.
3. Ефективна взаємодія між батьками і дітьми на всіх рівнях (в т.ч. емоційному та тілесному) рівнях, вміння разом знаходити вихід зі складних ситуацій: спільні заняття рухомими іграми, фізкультурою і спортом.

Так необхідний кальцій під час вагітності і з чим його їдять?

Міфи про те, що всі вагітні не проти у своєму прекрасному стані погризти крейди, на повірку мають під собою основу. Правда, звичайно, далеко не всі майбутні мами мають такі дивні пристрасті.


Але потреба організму в кальції під час вагітності дійсно зростає....

Вконтакте Facebook Twitter Google Мій світ

Зміст:
  • Чому під час вагітності необхідний кальцій
  • Скільки кальцію потрібно під час вагітності?
  • Чи може бути занадто багато кальцію?
  • Кальцій в продуктах харчування
  • Треба вживати харчові добавки, що містять кальцій?
  • Ознаки дефіциту кальцію

  • Як тільки тест на вагітність «заполосатился» перед жінкою постає величезна кількість питань, серед яких не самий останній: «А які вітаміни мені потрібно приймати?».


    Дійсно, вітаміни і мікроелементи відіграють неоціненну роль у розвитку організму дитини. І кальцій стоїть тут у першому ряду.

    Чому під час вагітності необхідний кальцій


    Якщо невагітної дорослій жінці потрібно 1000 мг кальцію в день, то майбутні мами повинні орієнтуватися на дозування в 1500 мг.


    І це справедливо, адже кальцій головним чином відповідає за ріст зубів, кісток, формування м'язів і серця, нервової системи. Практично у розвитку всіх тканин організму необхідний кальцій. Саме він регулює процес згортання крові, серцевий ритм.


    Як показали дослідження вчених, в добу малюк отримує через плаценту 250-300 мг кальцію.

    Скільки кальцію потрібно під час вагітності?


    На вищенаведені цифри і варто орієнтуватися:

  • невагітним жінкам до 18 років – 1300 мг/добу

  • Категорії