Основні цілі роботи клубу:

1. Розвиток і збереження культурних традицій - історія роду, сім'ї; фольклорні та сімейні свята, фольклорні ігри; ремесла.
2. Інтеграція - возз'єднання сімей: сімейна творчість, сімейний туризм, сімейні проекти.
3. Ефективна взаємодія між батьками і дітьми на всіх рівнях (в т.ч. емоційному та тілесному) рівнях, вміння разом знаходити вихід зі складних ситуацій: спільні заняття рухомими іграми, фізкультурою і спортом.

Цибуля при вагітності: обережно! Не переїдати!

Добре знайомий нам цибулю дієтологи відносять до групи гострих продуктів, які вкрай небажані для вживання вагітними. Однак, як правило, майбутні матусі не особливо переживають з цього приводу.


Тим більше що в малих кількостях можна майже все. Але що, якщо з приходом вагітності смаки жінки зміняться і цибуля стане її улюбленою стравою?...

Вконтакте Facebook Twitter Google Мій світ

Зміст:
  • Що ми знаємо про луці?
  • Цибулю в період вагітності
  • Користь і свідчення
  • Шкоди та протипоказання
  • Способи вживання
  • Запобіжні заходи
  • Що ми знаємо про луці?


    Науці відомо близько 600 різних видів цибулі, з яких їстівні тільки 20. Велика частина з них вирощується в декоративних цілях.

    У традиційних європейської та слов'янської кухні найчастіше використовується ріпчаста цибуля, цибуля-шалот і цибуля-батун.


    Ріпчаста цибуля володіє приємним гірким або гірко-солодким смаком, досить соковитий, чудово поєднується з найрізноманітнішими складовими страв.


    Крім того, він володіє чудовими лікарськими властивостями, завдяки чому отримав широке визнання в народній медицині. Цибуля без перебільшення можна назвати практично панацеєю від усіх хвороб.


    Не варто забувати про роль лука в косметології. Досить часто його можна зустріти у складі різних косметичних засобів для догляду за шкірою, нігтями і волоссям.


    Для майбутніх мам цибуля може стати прекрасним джерелом корисних речовин, мікро - і макроелементів, вітамінів і амінокислот.


    Лікувальний цибулю-порей програма «Доброго ранку!»


    Чим корисна і шкідлива ванна під час вагітності? Ви запитували ми відповідаємо!


    Чи можна вагітним валер'янку? Відповідь на питання шукайте в цій статті.

    Цибулю в період вагітності


    За словами вчених, тяга до цибулі під час вагітності пояснюється зміною гормонального фону в організмі майбутньої матері.


    Як відомо, у цибулі містяться гормоноподібні речовини афродизіаки, дія яких схоже на дію статевих гормонів людини. Ось їх-то і прагнути роздобути організм вагітної.

    Також недолік якихось вітамінів або мінералів може спонукати майбутню матір проявляти підвищений інтерес до цього коренеплоду. Тому немає нічого поганого в щоденному вживанні невеликої кількості цибулі під час вагітності.


    Тим не менш, не варто забувати, що у великих кількостях цей продукт може пошкодити слизову шлунка. Ось чому не варто ним зловживати.

    Користь і свідчення


    У ріпчастій цибулі міститься багато цукрів, азотистих речовин, жирів, мінералів (наприклад, залізо, кальцій, селен і фосфор) і вітамінів (А, С, вітаміни групи В), а ефірні масла і фітонциди обумовлюють його бактерицидну дію і високу ефективність у профілактиці простудних захворювань.


    Також цибуля стимулює роботу травного тракту і серцево-судинної системи.


    Пір'я зеленої цибулі багаті фолієвою кислотою, необхідної для формування і розвитку органів малюка. При цьому необхідно знати, що в світлій частині зеленої цибулі сконцентрована основна маса корисних речовин.


    Вживання цибулі показано при інфекційних захворюваннях, гіповітамінозах групи В і С, слабкий апетит.

    Шкоди та протипоказання


    Надмірне вживання цибулі може бути шкідливо для здоров'я майбутньої матері і її дитини. Зелений лук у великих кількостях може призводити до появи дискомфорту в кишечнику та активізації процесів бродіння.


    Так як лук все ж є агресивним продуктом для слизової оболонки шлунка, при вживанні його у великій кількості можливі такі неприємні наслідки, як печія, нудота або навіть блювання.


    Також можливий негативний вплив на роботу серця через перераздражения нервових закінчень.


    Серйозним протипоказанням до прийому в їжу свіжого лука є різні патології слизової оболонки шлунково-кишкового тракту. Також не варто вживати цибулю при порушенні роботи нирок, печінки і жовчного міхура.


    Цибулю може підвищувати артеріальний тиск, тому тим, хто страждає гіпертонією варто бути з ним особливо обережними. Занадто гострі коренеплоди можуть стати причиною нападу у тих, хто страждає астмою.


    Крім усього іншого, існує думка, що в другій половині вагітності цибуля здатна провокувати розвиток алергічних реакцій у дитини.

    Вчені поки що не підтвердили, але і не спростували цю заяву, а тому дотримуватися деяку обережність все ж не завадить.


    Яким ризикам піддають свого майбутнього малюка палять вагітні жінки? Ми розповімо!


    Як розпізнати ознаки починаються пологів? Шукайте відповідь тут.


    Що таке завмерла вагітність? /rannie-sroki/problemy/simptomy-zamershei-beremennosti.html Пройдіть по посиланню і дізнайтеся.

    Способи вживання


    Найбільше корисних речовин можна отримати з сирої цибулі. В такому вигляді його можна вживати як у вигляді доповнення до основного блюда (наприклад, супу) або у складі салатів.


    Також для лікування простудних захворювань його можна використовувати у вигляді настоїв або кашиц з додаванням меду, молока, лимона та інших інгредієнтів. При діабеті вагітним радять вживати печену цибулю.

    Запобіжні заходи


    Пам'ятайте, що у всьому важлива міра і здоровий глузд. Якщо організм вагітної жінки добре реагує на вживання цибулі, то немає ніякого приводу для побоювань.


    Але якщо майбутня мама відчуває дискомфорт або у неї з'являється нехарактерна реакція це явний привід звернутися за консультацією до лікаря. Компетентний фахівець визначить причину її виникнення і допоможе розробити правильний раціон для вагітної.


    І ще трохи цікавих фактів.


    Досить часто від вживання цибулі доводиться відмовлятися з-за неприємного запаху з рота, який після нього залишається. Вирішити цю проблему допоможуть смажені горішки, якими потрібно заїсти цибулю.

    З цією ж метою можна використовувати петрушку або злегка підсмажені тости. Але це все допоможе тільки в тому випадку, якщо цибулі було з'їдено не багато.

    Категорії