Основні цілі роботи клубу:

1. Розвиток і збереження культурних традицій - історія роду, сім'ї; фольклорні та сімейні свята, фольклорні ігри; ремесла.
2. Інтеграція - возз'єднання сімей: сімейна творчість, сімейний туризм, сімейні проекти.
3. Ефективна взаємодія між батьками і дітьми на всіх рівнях (в т.ч. емоційному та тілесному) рівнях, вміння разом знаходити вихід зі складних ситуацій: спільні заняття рухомими іграми, фізкультурою і спортом.

Якщо дитина плутає день і ніч

На дитячих майданчиках, в парках нерідко можна побачити мам, які гуляють з колясками в напівсонному, сомнамбулічному стані, а малюк при цьому виглядає цілком квітучим, весело щебече чи спокійно спить. Швидше за все це чадо влаштувало своїм батькам веселе життя, просто переплутавши день з ніччю і перевернувши життя всієї родини з ніг на голову.

Важка ти, мамина робота!

Дійсно, проблема

Виявляється, з цією проблемою стикається близько 20% всіх сімей! Дітки спокійно сплять в денний час, а вночі починають колобродить, агукати, вимагати батьківської уваги і носіння на руках. І якщо ви вирішили, що краще дочекатися, поки режим малюка встановиться сам собою, чекати вам доведеться дуже і дуже довго! Адже дитина-то при цьому відчуває себе цілком нормально, йому вистачає сну в денний час і невтямки, що батькам зручніше спати, коли темно, а вдень у них є ще маса справ.


До того ж, через нестачу нічного відпочинку у молодої мами можуть початися проблеми з лактацією, а постійно взведенные через недосипу нерви — не найкраща основа для здорових сімейних відносин.

Ну, а якщо мама нервує, можна навіть не мріяти про спокійному дитячому сні! Ось і виходить замкнуте коло. Так що, потрібно запастися терпінням і постаратися допомогти дитині виробити правильний режим неспання. Для того, щоб зробити це якомога швидше, постарайтеся розібратися з причинами «перевернутого режиму».

Виявляємо причини

Для початку «відмотайте» на недельку назад і постарайтеся пригадати, коли перший раз ваше чадо влаштувало вам «веселу» ніч, докладно згадайте день, що передував цьому і спробуйте знайти відхилення від вашого стандартного режиму. Також зверніть увагу, як саме вів себе малюк в цей час, плакав він, був збуджена або просто весело агукал. Ці моменти дуже важливі для визначення причин неправильного режиму, адже, як кажуть лікарі, вони можуть критися і в недоїданні, і в недостатку активності, і навіть в маминому харчуванні.

Насамперед варто звернути увагу на самопочуття і здоров'я немовляти: не болить у нього животик, немає колік, не ріжуться чи зубки, немає закладеності носа. Всі ці нездужання можуть заважати нормальному засипанню. Постарайтеся усунути їх (зробіть масаж животика, дайте вітрогінні засоби, погрійте животик, намажте десни знеболюючим гелем або дайте гомеопатичний засіб) — можливо, цього буде достатньо для того, щоб малюк заснув.


Немовля неспляче.

Переконайтеся в тому, що малюк досить їсть. На голодний шлунок і дорослим буває складно заснути, що вже говорити про дітей! Тут існують свої нюанси: до двох місяців немовлята краще засинають одразу після годування, а от починаючи з третього місяця життя після їжі у них настає період активності, тому сон краще перенести на 1 годину.


Тепер зверніть увагу на те, що їсть дитина. Якщо він знаходиться на грудному вигодовуванні, то мамі треба дуже, ну дуже прискіпливо переглянути свій раціон і виключити з нього всі продукти, які можуть діяти збудливо на нервову систему, а саме кава, шоколад, міцний чай, переспілі банани (!), какао, гострі приправи.

Причиною того, що дитина плутає день і ніч може бути і банальний брак активності, виходу енергії протягом дня. Малюк росте дуже швидко і вже в 3 місяці йому треба більше рухатися, ніж відразу після народження, а у півроку у деяких енергія просто зашкалює! Сюди ж можна віднести і брак свіжого повітря.


Сьогодні багато матусі не можуть укласти своє дитя, не давши йому в рот соску. Ми поміркували над тим, чи має сенс робити це і яку пустушку краще вибрати, якщо ви все-таки вирішили, що ніяк не зможете обійтися без неї.


Існує таке явище — синдром деструктивного апное, коли у сплячого немовляти на кілька секунд зупиняється дихання. Більшість батьків нічого не чули про нього, тому лякаються, коли спостерігаючи за своїм сплячим «скарбом», бачать, що воно раптом перестало дихати. Варто впадати в паніку з цього приводу?

Вирішуємо по науці — поради лікаря

Тепер, власне, про головне. Що робити, якщо дитина переплутав день з ніччю? Як виправити ситуацію? Самий перший і самий головний порада, яку можна дати всім замученим недосипом батькам — не нервувати! Це дуже складно буває зробити, але заспокоїти, стабілізувати нервову систему малюка не вийде, поки не заспокоїться нервова система батьків. І це факт.


Всі поснули до світанку.

Наступне: знаменитий доктор Комаровський радить виробити свій режим дня і намагатися суворо його дотримуватися. Для цього слід знати, скільки сну потрібно дитині в певному віці і потроху привчати дитину засинати саме тоді, коли потрібно.


Якщо малюк спить майже всі світлий час доби, не варто сподіватися, що і вночі він буде вести себе так само. Поступово денний сон необхідно вкорочувати, для цього ваше чадо доведеться акуратно і ніжно будити, якщо він спить занадто довго: 2,5—3 години поспіль — це нормальний сон у денний час.

Також радять чітко розмежовувати денний і нічний поведінку. Так, вдень, навіть під час дитячого сну, не потрібно зменшувати освітлення у приміщенні, приглушати голос і звичайні денні звуки, можливо варто привчити дитину спати вдень в колясці. У денний час як можна частіше і більше розмовляйте з дитиною, грайте з ним, гуляйте на свіжому повітрі, всіляко проявляйте свою активність і допомагайте «активність» йому.


Вночі ж, навпаки, має сенс розмовляти тільки пошепки, не вмикати яскраве світло, намагатися уникати різких рухів і занадто активного поведінки. Словом, усім своїм поведінкою показувати, що ніч — це час спокою, тиші і спокою.


Вечірній вкладання спати має бути оточене звичними, повторюваними ритуалами: купання в теплій водичці, годування, читання книг, спокійна музика, ніжний, розслабляючий масаж — все це робіть в одне і теж час!

До речі, добре заспокоюють ванночки з настоями трав: можна додати у воду ромашку, м'яту, лаванду, діткам постарше — хвойний екстракт. Привчайте дітей спати в окремому ліжечку — своє звичне спальне місце буде налаштовувати їх на потрібний, спокійний лад. Але в такому випадку категорично не можна дозволяти грати в ліжку протягом дня.


Займатися пальчикової гімнастикою ввечері теж не варто. Вона активізує роботу мозку і всього організму. Робити вправи з розвитку моторики рук краще вранці і в денний час. А зараз — тільки доброта і безтурботність.


Якщо ваш немовля нарешті заснув, то вам для усвідомлення ситуації, радимо почитати про тимчасові норми неспання дітей в той чи інший період від народження до трьох років — www./razvitie/son/skolko-spit-novorojdennyi.htm.

Дуже важливими, на думку багатьох лікарів і за твердженням того ж Комаровського, правильні умови для відпочинку. Приміщення повинно бути провітреним, ідеальна температура повітря 18-20 градусів. Матрац в ліжечку має бути в міру жорстким, простирадла-пелюшки м'якими і чистими, подушка немовлятам не обов'язкова.

Бабусин спосіб «напевно»

Часом батьки настільки выматываются із-за збою дитячого режиму, що готові, як говоритися «танцювати з бубном», лише б малюк заснув! Тут і згадуються численні народні, перевірені, життєві та інші рекомендації.


Бабуся поганого не порадить!

А наші бабусі — справжнє джерело самих різних, часом навіть несподіваних рад на всі випадки життя. Звичайно, ситуація з нічним неспанням не виняток! Отже, ось найпоширеніші з таких рад.

  • Дитячий одяг, в якій малюк ходив на протязі дня, взяти і вивернути навиворіт і — тут є кілька варіантів — покласти йому в ліжечко, перекинути через двері спальної кімнати, прибрати в шафу.
  • Вивернути навиворіт повзунки і надіти на дитину вранці, а зняти ввечері.
  • Просто «перевернути» грудничка, тобто перекласти його в ліжечко так, щоб його голова лежала там, де раніше були ноги.
  • З вечора поставити біля дитячого ліжечка пиалку з водою.
  • Надіти на голову дитині валянок (подробиці та обгрунтування цього способу не вдалося виявити).
  • В дитяче ліжечко, в головах, під матрац, покласти ножиці.
  • Покласти в дитячу ліжечко один лавровий лист.
  • Екстремально і дієво: взяти закаканный підгузник і викинути його у вікно рівно в 00:00.
  • В гранований склянку налити до половини теплого молока і виголосити над ним наклеп: «Молоко-молоко, приспи дитятко, щоб ночами не гуляв, а в ліжечку міцно спав. До ранку щоб не будился, а прокинувшись, веселився». Це молоко дитина повинен випити ввечері.
  • Перед вкладання умити дитини заговоренной водою. Змова: «Я тебе, дитятко породила, талантом і долею наділила. Не заважай вночі спати, а вдень справу робити».
  • Про те, чи варто дотримуватися таких порад і як до них, взагалі, ставитися, вирішувати, звичайно, тільки вам! Багато говорять, що їм допомагали самі несподівані, самі, здавалося б, непередбачувані рішення. А деякі лікарі стверджують, що сама рада не так важливий — важливо, щоб батьки повірили в те, що він допоможе, а батьківські емоції, як відомо, завжди передаються і малюкам. Терпіння вам і спокійної ночі!


    Категорії