Основні цілі роботи клубу:

1. Розвиток і збереження культурних традицій - історія роду, сім'ї; фольклорні та сімейні свята, фольклорні ігри; ремесла.
2. Інтеграція - возз'єднання сімей: сімейна творчість, сімейний туризм, сімейні проекти.
3. Ефективна взаємодія між батьками і дітьми на всіх рівнях (в т.ч. емоційному та тілесному) рівнях, вміння разом знаходити вихід зі складних ситуацій: спільні заняття рухомими іграми, фізкультурою і спортом.

Масаж обличчя проти зморшок

Зміст:

  • Профілактика зморшок без масажу особи
  • Основні рухи при домашньому масажі особи
  • Як робити масаж обличчя проти зморшок. Техніка
  • Масаж чола від зморшок
  • Масаж особи для видалення зморшок навколо очей
  • Як масажувати ніс
  • Домашній масаж підборіддя, щік, біля губ
  • Як завершувати масаж обличчя проти зморшок
  • Японський масаж Шіацу
  • Протипоказання масажу обличчя проти зморшок
  • Самомасаж чола, щік, біля очей і губ, що виконується в домашніх умовах, допомагає зберігати привабливий вигляд. Достатній кровообіг і обмін речовин, підвищують тонус лицьових м'язів, попереджають їх ослаблення, зміцнюють овал. Масаж обличчя проти зморшок посилює регенерацію, видаляє відмерлі клітини, внаслідок чого шкіра набуває здорового вигляду, стає пружною і шовковистою. Крім того, поліпшується настрій, проходить головний біль і безсоння.


    Профілактика зморшок без масажу особи


    Якщо шкіра надмірно чутлива або роздратована і тому масажувати протипоказано, для підтримки лицьових м'язів в тонусі, поліпшення кровообігу корисна мімічна гімнастика.


    Рухи повторюються багаторазово, в швидкому темпі. Необхідно відчути, як приливає кров, як особа свіжіє, рум'яниться, стає більш добрим, відкритим і молодим.

  • Зосередитися і розслабити складки на лобі.
  • Підняти брови максимально вгору, широко відкрити очі. Сильно насупитися, стулити повіки.
  • Поперемінно розтягувати набраними в рот повітрям ліву і праву щоку.
  • Широко розкрити рот, потім щільно зімкнути губи.
  • Витягати губи трубочкою вперед, втягувати тому.
  • Широко посміхнутися, випинаючи губи.
  • Рухати щелепою вперед-назад, вліво-вправо.
  • Погримасничать перед дзеркалом.
  • Основні рухи при домашньому масажі особи

  • Погладжування. Ними починають сеанс.
  • Натискання. Несильні натискання на ту чи іншу область.
  • Розминання. Рух натискання з одночасним зменшенням, як місять тісто.
  • Щипки. Защипування і легкі потягування.
  • Поколачивания. Виконуються частиною кисті, протилежній долоні.
  • Якщо шкіра надмірно ніжна, її не варто розтирати, розминати, защипывать. Щипки застосовуються при масажі товстої шкіри, щоб очистити від відмерлих клітин.


    Як робити масаж обличчя проти зморшок. Техніка

    Нанесення на обличчя різних косметичних засобів, кремів, а також масаж проти зморшок виконується вздовж так званих масажних ліній, де найменш розтягнута шкіра:

  • середина чола – віскі

  • Категорії