Основні цілі роботи клубу:

1. Розвиток і збереження культурних традицій - історія роду, сім'ї; фольклорні та сімейні свята, фольклорні ігри; ремесла.
2. Інтеграція - возз'єднання сімей: сімейна творчість, сімейний туризм, сімейні проекти.
3. Ефективна взаємодія між батьками і дітьми на всіх рівнях (в т.ч. емоційному та тілесному) рівнях, вміння разом знаходити вихід зі складних ситуацій: спільні заняття рухомими іграми, фізкультурою і спортом.

Продукти, що розріджують кров

Зміст:

  • Чому необхідно розріджувати кров
  • Засоби для розрідження крові
  • Що розріджує кров
  • Список продуктів, що розріджують кров
  • Очищення і розрідження крові народними засобами
  • При надмірно густої крові зростає ризик утворення тромбів. Тому лікар призначає антикоагулянти – препарати, які уповільнюють згортання, покращують кровообіг, знижують навантаження на серце. Але при регулярному вживанні дані препарати руйнують слизові оболонки шлунку і кишечника. Продукти, що розріджують кров, дозволяють природним способом домогтися аналогічного результату.


    Чому необхідно розріджувати кров

    У разі варикозного розширення вен організм, щоб зміцнити стінки судин, робить кров густий, збільшує в ній вміст білка фібрину, з якого при пошкодженні вени утворюється тромб.


    Продукти, що розріджують кров, зміцнюють судини, запобігають їх розширення. У даному випадку варто включити в раціон продукти, багаті вітаміном С, а також биофлавины, їх багато в м'якоті свіжих фруктів і овочів (імбир, червоний і яскраво-жовтий перець).


    У разі тромбофлебіту з внутрішньої сторони вен утворюються кров'яні згустки, чому вени запалюються і діагностується флебіт. Причиною захворювання може бути інфекція, згортання крові збільшують кровотечі при операціях або пологах. В даному випадку корисні продукти, багаті флавоноїдами (вітамін Р), які розріджують кров, зменшують її згортання.


    При надмірно густої крові її згустки, а також жир і солі кальцію осідають на стінках артерій, чого вони втрачають еластичність, стають жорсткими, розвивається атеросклероз.


    Надмірне вживання продуктів з високим вмістом білка і низьким вмістом вуглеводів (молоко, сир, яйця, м'ясо, сир, боби, горіхи) збільшує природну лужну реакцію крові, чого в ній утворюються пластівці, вона густіє, розвивається гіпертонія.


    Для розрідження крові необхідні продукти органічного походження, що містять кислоту: яблука, виноград, журавлина, їх соки, яблучний оцет.


    Засоби для розрідження крові

    Аспірин. Для запобігання утворення кров'яних згустків літнім для профілактики інфаркту та інсульту популярний препарат призначають аспірин (ацетилсаліцилову кислоту). В іншому випадку при підвищеної згортання кров не встигає пройти через звужені артерії, що може спровокувати серцевий напад.


    Флавоноїди (наприклад, цитрин, гесперидин, рутин, кверцетин, ресвератрол). Як правило, вони надають забарвлення рослині або є дубильними речовинами, зберігають лікувальні властивості спиртових настоянки, відвари, при тривалому зберіганні.


    Містяться в цитрусових, ягодах обліпихи, глоду, вишні, черешні, у сливах та лісових горіхах, плодах шипшини, журавлині, брусниці, чорної смородині, аронії чорноплідної (горобині).


    Дані вітаміноподібні речовини зміцнюють судини (особливо аронія чорноплідна), розріджують кров, розчиняють тромби, відновлює еластичність стінок артерій і вен, перешкоджають розвитку атеросклерозу, рутин допомагає утримувати в організмі вітамін С.


    Список продуктів, які розріджують кров, включає виноград, червоне вино, виноградний сік. Входить до складу шкірки винограду ресвератрол запобігає утворенню кров'яних згустків в судинах.


    Кумарини відрізняє аромат свіжого сіна, вони входять до складу кори, коренів та плодів рослин. Дані природні сполуки розріджують кров, попереджають утворення згустків. Їх містить люцерна, дягель, червоний стручковий перець, селера, квіти ромашки і конюшини, корінь хрону, петрушка.


    Що розріджує кров

    У разі недостатнього надходження води – не рідини у вигляді чаю або кави, а саме чистої питної води – організм отримує її з клітин. В результаті кров стає густою. Для її розрідження необхідно в залежності від сезону (літо-зима), а також інтенсивності фізичного навантаження вживати протягом дня від 1,5 літрів чистої негазованої води.


    Деякі за півгодини-годину до їжі випити склянку води, щоб компенсувати втрату рідини на отримання шлункового соку, а також щоб не знижувати його концентрацію після їжі вживанням чаю або соку.


    Кислі продукти розріджують кров, тому варто включити в раціон кисломолочні продукти, а також оцет, квашення, розбавлений водою натуральний журавлинний, яблучний або виноградний сік.


    Для зміцнення і підвищення еластичності судин необхідні продукти з високим вмістом поліненасичених жирних кислот (омега): оливкове масло, жирні сорти риби – лосось, скумбрія, палтус.


    Вітамін А допомагає при атеросклерозі судин, тому в комплекс заходів для розрідження крові варто включити такі продукти, як печінка риб, петрушку, помідори, червоний перець, зелений горошок, обліпиху, жовті фрукти, морква, хурму.


    Вітамін Е. Сприяє обміну білків і вуглеводів, допомагає засвоєнню жирів. Необхідний очам, шкірі, печінці, ротової порожнини, допомагає впоратися з емоційним перенапруженням і стресом. Даний вітамін допомагає очистити вени утворилися від кров'яних згустків, зміцнює судини, знижує тромбоутворення.


    Тому у список продуктів, що розріджують кров, варто включити зелень (салат, петрушка), зелену квасолю, насіння соняшнику, волоські горіхи, а також соєва, кукурудзяна, соняшникова рослинні олії.


    Водночас деякі лікарі радять з обережністю варто вживати ці продукти у разі прийому препаратів для розрідження крові, оскільки такий раціон харчування збільшує ризик кровотечі, що може стати причиною інсульту.


    Продукти, що містять магній, також знижують ймовірність утворення тромбів, зменшують згортання крові. Тому варто включити в раціон пшеничні висівки, насіння соняшнику та гарбуза, шоколад, волоські горіхи, сочевицю, квасолю, проростки пшениці.


    При включенні в раціон насіння соняшнику організм отримує одночасно магній і вітамін Е.


    Список продуктів, що розріджують кров

    Розріджує кров зелений чай. Він зміцнює судини, що особливо корисно при варикозному розширенні вен.


    Для очищення і зниження густини крові корисний сік малини, а також чай з малинових листя. Краще ці кошти брати з ранку натщесерце. Малина також знижує рівень холестерину, корисна при атеросклерозі.


    Ягоди чорниці завдяки вхідним до складу кумаринам перешкоджає утворенню кров'яних згустків, розріджують кров. Крім того, чорниця корисна для профілактики і лікування новоутворень, є природним протимікробним засобом.


    Для зниження ризику тромбофлебіту, інфаркту, розрідження крові корисно щодня з'їдати до 4 свіжих помідорів.


    Для розрідження лімфи і крові варто щодня випивати півсклянки соку селери, включати овоч в раціон харчування.


    Включення в раціон перцю активізує кровообіг, допомагає розчинити згустки крові, стимулює обмінні процеси, травлення.


    Для поліпшення надходження кисню в мозок, швидкого зняття інтелектуального перевтоми, розрідження крові в раціон варто включити ріпчасту цибулю.


    Входять до складу часнику речовини, що розріджують кров подібно до аспірину. Для посилення цілющих властивостей часнику готують настойку на горілці або спирті:

  • Очистити пару зубчиків часнику, розім'яти в кашку, помістити в скляну ємність, залити 0,5 склянки горілки, закрити кришкою і поставити в темне місце, через 10 днів процідити. Приймати по 10 крапель за півгодини до їжі, запиваючи водою.
  • Корінь імбиру розріджує кров, сприяє зниженню показників цукру, покращує травлення. З обережністю слід приймати при аритмії, підвищеному артеріальному тиску.


    Очищення і розрідження крові народними засобами

    Для очищення крові застосовують трави та лікарські рослини:

  • Для розрідження лімфи і крові приймають сік з листя і коріння кульбаби. Зелену масу пропустити через м'ясорубку, віджати сік через марлю, додати трохи води. Приймати по 1с.л. з медом.
  • Заварити 3с.л. квітів бузини літром окропу, настояти протягом години, процідити. Приймати невеликими порціями за півгодини до їжі.
  • Кора верби (продається в аптеці) перешкоджає утворенню кров'яних згустків, розріджує кров:

  • Заварити 1с.л. склянкою окропу, дати настоятися, процідити. Приймати по півсклянки за півгодини до їди.
  • П'явки здавна застосовують як природного засобу від густий крові.


    Категорії